Bienvenue sur maman-detox!

Bonjour à vous!

Si nous nous croisons aujourd'hui sur ce blog, c'est évidemment parce que vous avez quelques kilos en trop, et que vous désespérez de les perdre... Entre régimes stupides tendance et pilules miracles, vous ne croyez plus à rien: ce blog est fait pour vous!

Je me présente: je suis une maman moi aussi, qui a commis la folie de prendre 30 kg pendant sa grossesse. Oui, vous avez bien lu, 30 kilos! L'accouchement passé, je me suis retrouvée dans l'impossibilité de remettre mes vêtements habituels, avec une tête épouvantable, traînant mon mal-être et lisant avec espoir le moindre régime de magazine... S'ensuivit une grosse déprime, la sensation épouvantable d'être un tonneau insortable, un mal-être incessant auquel se rajoutait un effet yo-yo car les régimes miracles n'existent pas...

J'ai donc commencé à m'intéresser à la nutrition, au métabolisme, bref à tout ce qui pouvait m'aider à y voir plus clair et à comprendre comment perdre ce surpoids et surtout ne pas le reprendre: j'insiste dès maintenant sur le fait que je ne suis en aucun cas médecin, ni diététicienne! J'exerce un métier n'ayant rien à voir avec cet univers, j'ai juste été confrontée à ce problème de poids post-grossesse que j'ai réussi à surmonter grâce à un énorme travail de recherche. Aujourd'hui, je suis encore plus mince qu'avant ma grossesse, et j'ai réussi à perdre plus d'une vingtaine de kilos en moins de 4 mois! Je souhaite donc partager mon expérience avec d'autres personnes, dans l'espoir de pouvoir aider des mamans traversant une période similaire, car il est très important de ne pas s'isoler dans ces épisodes de découragement profond.

Je vous propose donc un programme minceur basé sur le bon sens (on adapte la quantité de calories quotidiennes à son activité par exemple...), l'association de bons produits (on oublie le steak frites! Steak à midi avec légumes verts, et frites éventuellement le lendemain mais SANS le steak!) et surtout le choix d'une qualité alimentaire qui vous le rendra bien (on préfère les légumes du producteurs du coin, gorgés de vitamines, aux fruits importés boostés aux engrais et pesticides...). Au-delà d'un simple régime, il s'agit plutôt de repenser totalement son rapport à la nourriture, et de privilégier des aliments sains, savoureux, cuisinés à la maison... et de poursuivre cette démarche même quand les kilos superflus seront perdus! Au-delà du bénéfice esthétique, c'est tout un bien-être qui en découlera, car l'alimentation est aussi connectée au mental, il est prouvé que les dépressions peuvent être accentuées par certains modes alimentaires (trop gras notamment).

Vous êtes prêtes? Alors cheminons ensemble, échangeons des idées, et surtout allons mieux en mangeant mieux! On commence la visite du site en vérifiant que l'on a le matériel de base (ici), puis on va faire un tour du côté des menus (classés par saison -automne, hiver, printemps, été - sans oublier la cuisine du monde)! J'attends maintenant vos messages indiquant votre poids de départ, quand vous pensez commencer le programme, et c'est parti pour un voyage minceur sans douleur!

Maman-detox